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Pedir ayuda y, a la vez, ofrecerse a ayudar a quien lo necesite permite ver la belleza que habita dentro de uno/a mismo/a. Da la confianza necesaria para abandonar el miedo y el juicio definitivamente.Apanasana: la postura best de yoga para reducir la hinchazón abdominal en 5 minutos y aliviar el dolor de espaldaA veces te encuentras haciendo cosa
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